孕早期第1到3个月要补充叶酸，平时多注意休息，改掉热水浴或桑拿浴的习惯，改成淋浴方式为挂，同时避免同房，因为胚胎在母体子宫里的状态还没稳定，同房可能会引起流产。

在整个孕期中X线照射要避免、远离电磁炉、电吹风和冰箱辐射，选择大小合适、透气性好、宽松轻便、鞋底软、鞋后跟不超过2~3厘米、具有防滑的鞋。

孕期的各种疼痛和不适会给次妈妈带情绪烦躁，易怒，建议次妈妈每天给自己一个会心的微笑，不要为了一些鸡毛蒜皮的事情争吵，保持愉快、平和的精神状态才能给胎儿稳定的感受，胎儿能健康的成长。

准妈妈还需要警惕的美容产品，