通常梦见的人一般是在自己心中印象比较深的人，例如自己喜欢的人，由于对其思念太深，导致睡觉时大脑细胞唤醒那部分神经细胞的记忆，梦见心中所想的人，这就是日思夜想的由来。

心理学中，梦境是一种取材于现实记忆，却又独立现实之外的存在。

弗洛伊德的著作中有提到，梦产生的原因大致可分为内因与外因，也就是主观与客观的影响。

你梦见谁，外因可能是你现实中有遇见那个人，或者许久未见却遇见相像的人，这才导致你的脑海里浮现那个谁的身影，然后在梦中出现。

梦，有梦想、希望、美好、幸福的意思。

古人相信，做梦总是要有原因的，王符就曾说"夫奇异之梦，多有收而少无为者矣"，认为做梦总有原因可寻。

人睡眠时，神经细胞被广泛抑制，然而这个抑制过程是不完全的。

因此，大脑皮层的某些神经还处于兴奋状态，从而产生了梦。

如果少数细胞的活动失去了觉醒状态时的对整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片段就会不受约束地复活，那么人就会做千奇百怪的梦。

如果在睡眠中，少数处于兴奋状态的细胞是大脑皮层某些与语言或运动有关的神经细胞，那么，就会出现人们通常所见的说梦话、梦游等现象。