建议女性在月子期间，还是不要吃粽子。因为粽子是一种难以消化的食物，会增加产妇的肠胃负担。再加上产妇的肠胃功能本来就是比较虚弱的，必须保持一个清淡的饮食习惯，否则很容易出现便秘的情况，导致了产妇虚弱的身体更加虚弱。

现实生活之中，对于中国人来说，粽子无疑是一道不可多得的美食，以致很多女性都是十分喜欢吃这种食品的。不过，我们也知道，处于月子期间的女性是非常特殊的。下面让我们了解一下月子期间能不能吃粽子吧！

　　女性在坐月子期间，建议不要吃粽子，否则可能会影响了产妇的健康。究其因，粽子蒸熟了，又或者是煮熟了以后，可以释放出一种胶性物质，除了以后会就会导致消化酶的负荷增加。再者，粽子的特点是性温滞气，一旦吃多了，那么必然会加重胃肠负担，难以消化，容易出现秘。所以产妇最好不食或少食。

　　粽子具有清香淡雅以及软糯滑腻的特点，而且口味多样，无疑是一道美食。不过，制作粽子的原料糯米，不管是油性还是黏性都是十分大的，所以一旦吃得太多就有可能会诱发消化不良，继而导致胃酸分泌增多以及腹胀，还有腹痛以及腹泻等等不良症状的发生。因此，不可贪食。

　　事实上，糯米是一种难消化的食物，在人体内消化的时间往往是十分漫长的，继而导致胃肠排空的时间也是十分漫长的，因此十分容易诱发胃酸过多以及腹胀，又或者是肚子闷痛等等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。

　　如今，肉粽这种食品，无疑是粽族的主角。尽管味道鲜美，不过，缺陷也很多，比如饱和脂肪含量十分高。倘若能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。

　　需要注意的是，粽子务必要注意不可以吃太多，而且吃后总之以后，切忌立刻喝冷水，否则粽子遇冷凝结不消化，诱发腹胀的发生，伤害了患者的身体健康。