通常，我们都会对自己的自卑感到不安。有时候，我们甚至觉得在别人面前承认自己的自卑是一种耻辱。其实根据心理学家的研究，自卑是一种对自我价值评价很低的心理。其实每个人都有不同程度的自卑感，通过认知行为疗法是可以改变和克服的。

其实自卑也没那么可怕。有时候因为自卑，可以激发自己的主动性，在一定程度上可以引起别人的同情，得到别人的关心和帮助。所以，自卑也不全是坏事。与自卑相反的是过度自信和自我评价过高，这是自负的表现。与自卑不同的是，我们可能很容易有自知之明，但自负的人往往会把这个缺点当成优点，因为他太欣赏自己，缺乏自知之明。但是自负的人没有自卑的人幸运，会得到别人的同情和关心。自负只是让人讨厌，还会影响个人发展和人际交往。所以，自卑不可怕，自负才可怕。

我有个朋友就是这样的人。平时在一起聊天似乎没有什么是他不懂的，也喜欢和别人争论，总是试图在语言上压倒别人来证明自己是对的。我总是对别人的观点和意见表现出蔑视，我喜欢教育和批评别人。感觉别人一点都不像他，总是自尊心很强，自以为是。说实话，大家都不是很喜欢他，但是碍于面子，都不想和他计较。背后议论的时候，都说他太自以为是了。

自负的人，就是对自己缺乏正确的认识，自我价值感很高。说白了，他们太自恋了。总觉得自己是最好最好的，别人不如自己。所以都是过于自信，听不进别人的意见和批评，内心看不起别人。在人际交往中，他们总想表现出自己的优越感和控制欲，以此来体现自己的价值和存在感，满足内心自恋的需求。

三国时期的袁绍是一个非常自负的人。他觉得自己很聪明，别人都是草包，多疑。官渡之战时，他的谋士田丰劝他不要与曹操直接对抗，要利用自己强大的实力和优越的地形与曹操打持久战，否则很可能会被打败。但是袁绍没有听田丰说什么。反而把他和田丰一起投入监狱扰乱军心。结果官渡之战被曹操打败。这个时候袁绍没有吸取教训。而是因为他觉得结果不幸被田丰说了，怕田丰笑话他。他回去后，先杀了田丰。

事实上，袁绍平时喜欢和天下有识之士交朋友，手下有很多谋士和得力的武将。但袁绍多疑自负，容不得别人对自己的看法。最终，他不但没有成就大业，反而因官渡之战的惨败而抑郁而死。关羽和他一样，也是一个非常自负的人。除了大哥刘备，贤弟张飞，军事诸葛亮，他从来没有正眼看过任何人。虽然“虎女嫁狗”被后人解读，但关羽的傲慢自负是其性格中不争的事实，也是其兵败被杀于麦城的悲剧结局。

俗话说:“你自负多少，你就自卑多少。”从心理学角度分析自负的人，其实也是一样的。他们只是用夸张的表现来表现自己感知到的优势，通过贬低别人来满足自己的虚荣心，用自己的存在感和优越感来掩饰内心的自卑。如果说表现出自卑会影响人际交往的话，至少表现出自卑的人不讨人厌，而浑身傲慢自负的人确实让人有当场离开的冲动。没有人太想和这样的人交往，因为没有人想被别人不尊重。

自负往往让你看不到自己的缺点和别人的优点。这样下去，只会阻碍你的进步，对你提升自己和人际关系都没有任何好处。

《论语》说“知人者智，自知者明。”一个人最可贵的品质其实是自知之明。他能客观的看待自己，不骄不躁，不妄自菲薄。