舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。

它芳香而透明，其性清凉，口感清香和淡，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、润肠、杀菌等作用

以上摘自百科，但对我来说，它只是治便秘的，对我的睡眠根本没有帮助，我吃了一年，一点效果都没有。