压力是来自哪方面，还有是自己给自己的，还是别人给于的，总结压力的来源

，如果是自己给自己的，那就把这种压力想得乐观一点，化为一种动力来激发自己；

如果压力来自于外界，那就试着偶尔放弃你有这种压力，让自己透透气，这外界给于的这种压力，一般不太好化解，所以只能偶尔让自己选择暂时性的失忆