这个一般是在接触别人的时候出现恐惧紧张的心理。

请问有治的办法吗？不太好，要一小时才能睡着，经常凌晨起来。

可以使用黛力新和乌灵胶囊。

只能治睡眠不好吗？可以调整情绪的。

我想问一下怎样算社恐行吗？一般就是在交往中，出现紧张，担心，害怕的问题了。

我和陌生人交流就说不出话，不敢和别人对视和谈心，不敢大声说话，经常会负能量和分神，交流时特别害怕会使别人生气，无论在现实中还是网上，连商店买东西都不敢和店员说话，影响到了自己当班长的职位，请问这能算轻度社恐吗？这个可能就是的。

是轻度吗？抱歉多问了好多问题…这个只有用药看了，精神疾病是不确定的。