什么是芋头?

什么是芋头?

芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。

芋头可作菜,煮、炒皆宜,亦可蒸煮食之充饥,并且是一味良药。

芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般蔬菜高,因而芋头可作主食。

蒸芋头、烤芋头,芋头羹、芋头菜、芋头糕、芋头饼,小小的芋头能变化出几十道饭菜,食者竟也能吃得津津有味、乐不思蜀。

芋头,软糯细腻,香甜适口而享有盛名。

芋头的 维生素和矿物含量较高,具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。

此外,芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素。

这些物质对人体有—定的营养价值。

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