昨天胡老师和大家分享了《近视后要不要马上配眼镜呢》？今天我们要分享什么呢？这段时间我们一直在讲视疲劳，近视的危害，近视配镜等问题。

今天我们来说说大家都比较关心的一个话题，近视我们该怎样去预防呢？

       一、纠正错误的握笔姿势：

       徐广第老先生在《青少年近视防治》一书中提到，他于1990年初应邀在央视宣传握笔姿势的重要性，并介绍一款防治近视笔杆。

但是从90年到现在握笔姿势不正确仍然是学生家长和防治近视工作者极其重视和忧虑的问题。

      而且我国知名的近视专家褚仁远教授发表文章指出，握笔不好的孩子，近视发生率为95%，这是多么惊人的科学报道。

所以胡老师在此呼吁所有的朋友们，特别是家里孩子有上学前班或是刚开始学写字的家庭要引起足够的重视，一定要引导孩子学会正确的握笔姿势，做好近视预防工作！

      二、减少使用电子产品的使用时间

      随着电子产品的普及，很多时候平板，手机却成了孩子童年的陪伴，殊不知电子产品的辐射光可使视力下降，近视度数增加，但是电子产品的辐射对眼睛和大脑的危害程度尚难估计和预料。

所以控制孩子使用电子产品的时间至关重要，一般情况下每次使用时间不超过20分钟，一定要望远5~10分钟。

       三、阅读灯光和读物如何和平相处呢？

      现在的很多读物因材质问题，在灯光下会产生眩光的现象，刺眼眩光产生的原因主要是由于光源与读物之间位置的关系产生的，那我们怎么做调整呢？将阅读时的光源放在孩子头位的左侧或左后侧。

那么眩光就不会刺激眼睛。

       四、 定期检测视力

      9岁以前每月给孩子做一次 视力检测，随时关注孩子视力变化情况，可以做到近视问题早发现，早防控。

      上面的四点大家都记住了吗？那今天的分享就到这里，希望胡老师的每次分享都能给在家带来帮助。