怀孕后最好不要沾烟 酒 茶等含色素的食品，多吃点含维生素和钙多的食物，不要玩电脑，电脑有辐射，不要靠近开着的微波炉，微波炉的辐射最厉害，不要老呆着，适当的活动，以自己不感到疲劳为准，多听一些少儿的歌曲，经典的民歌，天天保持愉快的心情，愿你生一个健康漂亮的乖宝宝！