1.坚持适度的运动，每天保证充足的睡眠，以增强免疫力。

　　2.养成收听收看天气预报的习惯。

根据天气的冷暖，适当添加衣

物，切忌疏懒。

　　3.劳逸结合，均衡饮食。

饮食要清淡、易消化。

　　4.勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污

染他人。

注意空气流通，保持室内空气新鲜。

尽量不去人多拥挤、空

气污浊的场所。

　　已经得了感冒的人要多喝水，多休息。

在感冒初期症状较轻时，

可以采取上述非药物治疗手段。

当感冒症状较重，一定要去正规医院

就医，遵医嘱服药治疗。

目前对感冒用药治疗的正确做法是，如果没

有合并明确的细菌感染，一般不用抗生素。

因此，患者不要以为医生

不给开抗生素就是治疗不到位。

普通感冒的用药原则是，能用一种药

就不联合用药，能用口服药就尽量减少肌肉或静脉注射。