三伏天是一年之中最热的时节，是初伏、中伏、末伏的合称。

范围一般在阳历7月中旬到8月中旬。

初伏开始于夏至以后第三个庚日，结束于第四个庚日的前一天，天数为10天。

末伏开始于立秋以后的第一个庚日，结束于第二个庚日的前一天，天数也是10天。

中伏处于初伏和末伏之间，天数可能是10天，也可能是20天。

“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用。

庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金。

金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。

“庚日”是指干支纪日中带有“庚”字的日子。