自然界中花粉的种类很多，但只有部分花粉能引起花粉症。

植物花粉的传播方式有两种，一种是以风为花粉的主要传播方式，叫作风媒花。

风媒花花型很小，不美观或已退化，无芳香的气味，花的数目很多，花粉量大，经风传播后，空气中花粉量较多，容易进入人的呼吸道，是造成呼吸道花粉症的主要因素。

另一种以昆虫如蜜蜂等为花粉的传播方式，叫作虫媒花。

虫媒花，花的色彩鲜艳、气味芳香，还有蜜腺。

由于花是靠昆虫传播授粉，因此在空气中播撒花粉量很少，一般不会引起花粉症的流行。

　　在春季，以树类花粉为最多。

我国北方地区，早春常见的风媒花的致敏花粉树种有榆、杨和柳树，晚春有柏、椿、橡、桑、白腊和胡桃等；在夏季以禾本科作物及杂草类花粉最多，常见的有玉米、高梁、小麦、莎草、藜科、苋科、菊科和豆科植物等；在秋季以莠类花粉为多，有蒿属花粉、向日葵、大麻、蓖麻等。

　人们常见的桃花、樱花、玉兰等观赏性树花，花型大，花粉颗粒也较大，以虫为媒，如果不长时间直接接触，一般对人影响都不大。

而气象台发布的花粉指数，一般都是针对呼吸道花粉症，主要是指榆树、杨树和柳树等风媒花而言。

不过一般没有花粉过敏的人一般不怕花粉

如果你对花粉过敏，那么症状发作的时间就是引起你过敏的植物花粉纷飞的时候。

如果你知道引起过敏的是哪一种花草树木，你就可以利用花粉月历来提醒自己。

如果你只记得每年自己是什么时候会开始产生症状，花粉月历可以协助你了解引起过敏的花粉可能是哪些。

不论你患的是哪一种过敏疾病，如果能在症状发作前两个礼拜左右开始治疗，治疗效果最好。

　　花粉月历是种很有用的指南，但是不同的气候带或气候反常时会使植物开花的时节稍微提前或廷后。

此外，某天某种特定花粉的数量也可能因为当天的天气及大气情况而有所不同。

花粉指数是指一立方公尺的空气中飘浮的花粉微粒数量，低于五十算是低量，高于二百就算很高了。

但如果你对花粉过敏，即使指数很低，也可能引起严重的症状。

９个防范高招：１：勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数的时间，例如晴天时的傍晚。

要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数量低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

２：戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

３：换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换干净的衣服。

４：关紧门窗：白天要关上门窗，以防止花粉飞入。

５：避开过敏季节：可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。

不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

６：勿在室外晾衣：尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好）不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

７：避开污染物：要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

８：药物治疗：在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助，如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用扑尔敏片、维生素Ｃ片、西施敏片、色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

９：戒烟戒酒：有过敏症的吸烟喝酒者应停止吸烟喝酒。