不孕不育是近年来很容易见到的症状，这类的患者要注意日常中不可以吃过多的熟食，这类食物在制作的过程中添加了一些添加剂，对身体的健康不利。还有就是注意营养均衡，饮食上可以以素食为主，要注意营养的全面。还有就是不可以暴饮暴食，此外，抽烟喝酒也不利于身体，也是需要注意的。

不孕不育是一种非常严重的病症，这种病症导致不能正常的怀孕，日常的食物对该病的影响也非常大，为了尽快的调理正常，就要注意合理的搭配食物，有很多食物都不能吃。那么，不孕不育的饮食注意事项有哪些？

　　1、不宜吃过多的熟食品

　　虽然很多熟食非常的诱人胃口，但是熟食在制作的过程中使用了添加剂，有些添加剂中含有很多激素成分，这对身体的健康是非常不利的。如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，就会导致精子的成熟度下降，甚至还会对卵子产生一些影响。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　2、注重营养均衡

　　在饮食上不能仅仅以素食为主，要注意营养的全面均衡，不然很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。

　　3、避免暴饮暴食导致营养过剩

　　当摄入食物过多的时候，身体中的营养物质也会超标，甚至还会影响到身体的一些器官发育，机体调节能力失衡。甚至有一些人，为了能够提高生育能力，大量的摄入高油脂、高蛋白食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。

　　此外，还要注意不可过量饮酒，吸烟。酒精对精子的发育有很大的影响，对卵子也有一定的伤害，过量的吸烟喝酒就会影响到患者成功怀孕，甚至还会导致胎儿发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。