1. 了解原因：了解孩子为什么厌学，是缺乏自信还是学习内容太难，或者是其他原因。只有了解原因，才能针对性地解决问题。

2. 给予关注：注意到孩子烦恼和不满，让他们知道家长关心他们的感受，并提供支持和帮助。

3. 设立目标：帮助孩子设立学习目标，让他们明确自己在学习上的目标和方向，并帮助他们逐步实现。

4. 激发兴趣：寻找与孩子感兴趣的事物相关的学习内容，或者将学习内容包装成有趣的形式，吸引孩子的兴趣。

5. 多元化学习：可以鼓励孩子参加兴趣班、夏令营等活动，让孩子在不同的环境中学习，提高学习效果。

6. 学习方法：帮助孩子建立良好的学习习惯，如合理安排时间，建立学习计划等，同时，找到适合孩子的学习方式和方法。

7. 鼓励和激励：给孩子提供正面的鼓励和激励，让他们感到自己的努力和付出有回报。同时，也要注意不对孩子的学习成绩过于苛求和过高的期望值。