精选回答：

不能吃含糖分高的蔬菜，尤其是地下生长的根茎类蔬菜，有土豆，芋头，藕等，也不能吃含淀粉量特别高的蔬菜，比如领菱角，都会升高血糖，养成良好生活习惯，积极治疗，适当进行体育锻炼，不要过于担心。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。