习惯性便秘的治疗有很多，要根据患者的具体情况来选择合适的治疗办法。可以选择使用具有润肠通便作用的药物进行治疗，也可以使用食疗的方法进行治疗，平时多喝水，多吃一些纤维素含量高的水果蔬菜。

便秘是现在生活中很常见的一种现象，这种现象是让患者很难忍受的。如果不及时的调理和治疗的话，还会引起别的并发症状，便秘时间过久，会为人体带来很多伤害。 除了对肠道的损害之外，还会对内分泌产生不良影响，它除了吸收水分，也能够吸收毒素。那么，如何治疗习惯性便秘？

　　习惯性便秘的治疗方法有很多，严重的可以选择器质性便秘，就是以治疗原发病为主，如肠道有肿瘤应先治疗肿瘤梗阻;如果为糖尿病引起的便秘，首先要先控制血糖;功能性便秘：排便障碍型便秘通过生物反馈治疗可以起到一定的缓解作用;大部分患者还可以通过药物进行缓解，包括中药和西药。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

　　习惯性便秘，注意饮食，改变不良习惯。大便干燥需要注意饮食调理，平时多饮水，多吃蔬菜水果及纤维素食物，每天一杯蜂蜜水润肠通便，可以口服芦荟胶囊。外用开塞露刺激排便。可以腹部按摩，可以有效缓解便秘症状。养成每天定时排便习惯。也可以使用顺时针的方法进行按摩腹部，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果和含有粗纤维的食物，注意避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。

　　习惯性便秘的原因比较多样，一般主要病因为饮食不当、进食量少、食物缺乏维生素、精神压力大、平时运动活动少等环境因素及自身变化，扰乱正常的排便的习惯所致。另外还有胃肠功能紊乱的患者，也容易出现便秘情况。此外器质性病变，如肛门括约肌痉挛、肠道梗阻、胃肠道肿瘤以及全身性的疾病等也会导致，一般除便秘外还可以并发其他症状。

　　因此要根据具体的原因具体对待。平时养成良好的饮食生活习惯，少吃辛辣刺激喝酒，多运动。必要时进行胃肠镜的检查明确诊治。可以喝蜂蜜水。可以顺时针按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动。