春天养生应注意养肝护肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季其功能也较活跃。

春天自然界阳气开始升发，所以要调节人的心情，防止肝火生越。

要避免暴怒及心情忧郁，尽量学会制怒。

初春季节寒冷干燥缺水，人们应适当多喝水以增强血液循环，多吃蔬菜，萝卜，水果，少吃油腻，辛辣食品，春天要注意保暖，也就是说，要春捂，防感冒。