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正常情况下，可以通过三联疗法或者四联疗法。饮食调节主要是选择清淡易消化吸收食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物，减少对胃部的刺激减少胃酸分泌。另外，注意腹部的保暖，平时适当进食点碱性食物，中和胃酸。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。