怎样才能使自己的心胸变得更宽广
1.要想心胸宽广不是人人都做得好,事事都做到。
只能自己随时提醒,不断修养。
每件事都会由好变坏,由坏变好,都是辩证的,有的事当时虽好,可以后可能是坏,有的事当时虽坏,可经过磨练对你也许是好事。
你只要往长处想心胸自然宽。
平时多看一些让人觉得美丽的东西,心胸也会开朗。
如:美术、书法、种草、养花、工艺制作、欣赏等等都对调整心态有帮助。
凡事往好的方面想,多听别人意见,出现问题时要给对方解释的机会,并试着从对方的角度出发看问题。
2.做到九伴你的心胸就会宽广:
众伴:就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触,彼此交融,相互信任,相互帮助,以增强安全感,促使身心放松,达到健身延寿的目的。
德伴:加强道德修养,做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然会使心理平衡,神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态,使健康水平得以提高。
爱伴:爱家庭,爱社会,爱生活,爱大自然。
不仅满足于被别人所爱,更注重自己奉献爱。
爱能使人的胸怀更加宽广,心境更好,心态更健康,从而使童心不泯,抗衰延年。
乐伴:笑是乐观豁达的象征,是美好心情的自然流露,以此解除心理上的疲惫和痛苦,使人心境坦然,健康长寿。
游伴:走低谷,攀高峰,仰望蓝天,远眺大海,游山玩水,返璞归真,实乃人之健康长寿秘诀之一。
动伴:能够经常从事一些适宜的劳动和运动,可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、增健康、抗衰老。
说伴:有话不说憋在心里,时间一久也会生病。
无论是高兴的事还是烦恼的事,无论是喜事还是愁事,还是一吐为快,因为说也是一种通气化淤的良药。
书伴:经常读书看报,能使人天天用脑,心胸开阔,益智增神,生活充满乐趣,延缓身心衰老。
素伴:居室简朴,衣着朴素,三餐多食素,过一个普通老百姓的生活,该知足时便知足,这对健康长寿也是大有益处的。