蜂蜜 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

萝卜 味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。

黄瓜 味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

苦瓜 味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

绿豆 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

最好的养肝方法还是茶疗，我爸爸有脂肪肝，就一直用茶疗养肝，效果很挺不错的。