1：眼睛是人体重要器官，要做到特别爱护好。

首先每时每刻都要注意自己的用眼卫生，这也是保护眼睛重要的工作。

再次少食垃圾食品，比如烧烤、麦当劳、德克士之类的食品，少吃对呼吸道有影响的东西，比如熟瓜子、熟花生等，特别不要吸烟。

多吃能够滋润的东西，比如葡萄、胡萝卜、橘子、菠菜、萝卜、东瓜、黄瓜等之类的东西;多吃动物的肝脏！晚上睡觉之前少喝水，象夏秋季节白天多喝水，每人每天可以进200mL-500mL矿物质纯净水。

2：用点滋润的眼药水这个季节可以用比如熊胆眼药水；其他的就是萘敏维眼药水、蓝润洁或者润露按照每天3-4次每次1-2滴的方式。

这是用于用眼过多，造成眼睛干涩、眼疲劳、眼睛痒、红胀的表现。

能帮助眼疲劳！