操作方法

01

长时间地用眼，却不给眼睛休息的机会。我们经常会在电脑面前工作，聊天，游戏，一坐就是几个小时。这对眼睛伤害很大。

02

熬夜。熬夜玩手机，玩电脑都是对眼睛伤害很大的。夜晚本该是休息的时间，你却强行让眼睛工作。长此以往，眼睛的状态会好吗？

03

有些人的脸老是呈现着“愁苦”，不断地皱眉头，眯眼睛，会使眼周皮肤松弛。

04

平时保养的话，可以多吃一些蔬菜水果，例如胡萝卜，猪肝等富含维生素A的食物。

05

长时间用眼的话，一定要注意休息。可以随身带着一瓶眼药水。眼睛感觉累的时候，就滴一点眼药水，闭眼休息10分钟吧。