家用真空抽气式罐由于它的简便、易学，已经走进了越来越多的百姓家中。当人们受凉、肩背疼痛时，年纪大一些都会说：“拔拔罐吧”。起罐后的一身轻松，能缓解甚至解除许多不适。但也有人在使用中方法不当，反造成了新的不适。

1背部拔火罐好处

　　1、脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。

　　2、背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。

　　3、现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴，如着名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、

　　4、“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如：人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。

　　5、由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。刁老师还介绍，火罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同时施行。

2中医疗法拔罐的注意事项

　　1.首先，要确定拔罐者的体质。如体质过于虚弱者就不宜拔罐，因为拔罐中有泻法，反而使虚者更虚，达不到治疗的效果。

　　2.孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，极易造成流产。在拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。所以此类人群在拔罐时也要慎重。

　　3.局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者，不宜拔罐。

　　4.拔罐时不易留罐时间过长(一般拔罐时间应掌握在8分钟以内)，以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者，应尽量避免起泡所带来的感染几率)。

　　5.若在拔罐后不慎起泡，一般直径在1毫米内散发的(每个罐内少于3个)，可不用处理，自行吸收。但直径超过1毫米，每个罐内多于3个或伴有糖尿病及免疫功能低下者，应及时到医院处理。

　　6.注意罐子的清洁。如1人应专用1套罐具，一般每使用5次后应对罐具进行1次清洗。以防止感染。

　　7. 儿童是否适用于拔罐，目前没有系统性研究，因儿童皮肤娇嫩，且发育未完全，拔罐前需要咨询临床中医师，确保安全。

3在家拔火罐的三大隐患

　　乌龙一：拔火罐后要洗澡

　　拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

　　拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

　　乌龙二：时间越长效果越好

　　不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

　　拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　乌龙三：同一位置反复拔

　　一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

　　拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。

4拔罐并非颜色越深效果越好

　　冬病夏治，我经常到了大夏天去拔罐祛湿，看见拔罐后颜色很深觉得寒气很重，其实拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可在一定程度上说明患病情况，但并非淤青越深效果越好。大家可以来看看究竟是怎么回事!

　　1拔火罐主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，从而起到医疗和保健作用。从形态看，若罐印有水泡、水肿，说明体内湿气过重;若罐印呈深红色、紫黑色或出现丹痧红点，碰起来觉得微痛，且身体发热，说明有热毒证;若罐印呈紫红色或紫黑色，无丹痧和发热现象，说明有淤血证;若罐印出现微痒或皮纹现象，说明湿邪较重。

　　2从颜色看，若罐印为紫黑色，说明经络不畅;若罐印发紫且有斑块，说明有寒凝血淤证;若罐印呈散紫点状，说明有气滞血淤证;若罐印鲜红而艳，说明有气血两虚或阴虚火旺证;若罐印红而暗，说明血脂高，且有热邪;若罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪所致。

5拔罐减肥的操作方法

　　现在人民生活水平逐渐提高，在重视自己健康的同时，也更加关注自己的外观，可是很多白领苦于没有时间没用精力进行运动减肥，下面就让我给大家介绍一种便于操作在家就可完成的拔罐减肥方法，供大家使用，身边很多朋友都在应用，效果非常不错。

　　1拔罐减肥作用机理，拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

　　2拔罐穴位的选择，双侧天枢(脐中旁开2寸)，双侧带脉(在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上)，中脘(在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸)，双侧丰隆(在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指)。

　　3拔罐减肥操作，选取好穴位后选用大小合适的火罐或抽气罐均可。火罐操作一次大概15分钟左右，真空气罐根据力度适当延长至20分钟左右即可。坚持一周即可见效。