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中医把脉属于四诊合参的一部分，需要配合其他诊断方法这样才能更准确一些，建议在医生指导下根据自己体质服用中药。要均衡营养，要注意多喝水，日常要注意休息，避免劳累，要保证一定的睡眠时间。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。