第一：没有得到正面的反馈。

大多数人能忍受的工作强度都远超出自己的想象，但这里需要一个前提，有积极的反馈。

简单地说，当完成一项具体工作之后，有人称赞。

这种激励，使人们很快从疲劳中解放出来，精神抖擞地投入到下一项工作。

第二：正面反馈的失效。

类似于张瑞敏这样的成功人士其实很疲劳，即便社会给予很多正反馈。

其中的缘由是：最初的时候，他只是付出了少量的努力，但是社会惊喜地发现了他的不同，给予很大的鼓励。

随后他习惯了这种鼓励，有鼓励是正常的，没有鼓励则说明自己做的不好。

而从社会的角度说，最初的时候是发现，进一步发现则需要你有更突出的表现。

第三：长期工作状态本身。

每天都要思考的工作会让人焦灼不安。

好容易勉强完成了一天的工作，已经是依靠延长工作时间实现的，但是想到明天还要面对更多的工作，晚上都睡不安稳了。

拼搏到最后，以至于睡个懒觉，都成为一种奢望。

度假是一种方法，但根本是治标不治本，如果对工作本身缺乏兴趣，暂时离开解决不了根本的问题。

也许这种反差，让人在工作中更加疲劳。

要改变工作环境，购买一台运转更快的计算机，或者是更换一张漂亮的写字台都是有益的。

如果已经喝了很长时间的即溶咖啡，其实也可以尝试用滴漏式的咖啡壶煮。

心态的调整其实可以通过一些物质性的奖励自己来实现，或者就如文中所说的尝试一下新的东西，这样自己的心情就会慢慢好起来哦！

也可以尝试给自己买一束花，那么心情就会跟着那绚丽的花朵一样飞扬起来啦！

我觉得主要还是心态的问题，如果心态不好的话，任何事情都是很难坚持下去的，反之，如果心态好的话，难的事情坚持下去也能够成功的！大家一起好好加油啦！