蹦极(bungee Jumping)是一项户外休闲活动。

跳跃者站在约40米以上高度的位置，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。

反复弹起落下，重复多次直到弹性消失。

蹦极(bungee Jumping)，也叫机索跳，是近来新兴的一项

瑞士大坝蹦极

非常刺激的户外休闲活动。

跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。

绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。

当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。