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产后便秘的建议避免使用药物，以免对孩子造成影响，平时一定要多喝水，多吃一些粗膳食纤维的食物，建议吃粗粮，玉米，白薯等，在蔬菜方面吃一些含叶绿素多的，严重者可以在医生的指导下使用润肠通便类的中药进行调理。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。