2023-01-29 23:20:24
4个 月 达到 8-10米.. 怎么都不可能, 欲速则不达 。
要锻炼 就不能 太心急 是需要时间 磨练的。
这目标 可以 参加奥运会了, 难道 你要参加? 沙袋 绑腿 锻炼 腿部肌肉力量。