想要预防克罗恩病这种不良症状，那么，首先要注意下，生活起居必须有规律；其次，要注意一下必须长期坚持适当进行一些体育锻炼，比如跑步等等；再者，需要注意不要吃那些生冷不洁的食物；最后，还要注意一下保持平和的心境。

我们都知道，克罗恩病的危害性是非常巨大的，光是会诱发腹痛这种痛苦的不良症状发生，就已经足够让患者感到无比的痛苦了。而且，倘若病情严重还会癌变，一定要做好预防工作。那么，克罗恩病如何预防？下面让我们了解一下吧！

　　1、生活起居要有规律

　　克罗恩病多由于素体虚弱，感受外邪而发病，因此生活起居必须谨慎，要注意天气变化，随天气变化增减衣被，阴雨天避免外出，以防外邪侵袭。同时要有严格的作息制度，保证充足的睡眠和休息，以利于身体的健康。

　　2、适当进行体育锻炼

　　各人的身体素质不同，兴趣、爱好也有差别，因此每个人可根据自己的情况选择跑步、气功、太极拳等项目进行体育锻炼，这样可增强体质，提高抗病能力。常参加体育锻炼还可促进胃肠的正常蠕动，维持其正常功能。

　　3、禁食生冷不洁食物

　　《素问·痹论篇》云：“饮食自倍，肠胃乃伤”。俗语说，病从口入。所以，平常的时候饮食要定时定量，切莫暴饮暴食，戒烟、酒等刺激性物品，不食生冷、不洁之品。急性起病时则视病情轻重采取禁食或进流质食物，进入慢性期要吃容易消化的食物，禁忌肥甘厚味之品。

　　4、保持平和的心境

　　克罗恩病通常都是发生了脾胃功能失调而诱发的，情志失调，暴怒伤肝，肝气横逆的出现，容易诱发克罗恩病的发生，又或者导致克罗恩病的加重。因此，建议患者务必要注意保持情绪稳定，使肝气条达舒畅，以发挥正常的疏泄功能，保证脾胃的受纳运化功能正常运行，使疾病不出现或缩短疗程，促进康复。