现在的年轻人白发的现象越来越普遍，在民间也经常流传这样一句顺口溜，叫少年白头——吃穿不愁。

少年白头的人，真的会吃穿不愁？少年白头又到底是营养不良？还是营养过剩呢？

少白头

少白头在现代医学上被称作是早老性白发病，难治，机制复杂。

中医以为，毛发与身体有关，与脏腑有关：

1、肾为先天之本，其华在发。

肾气的充盈与否。

2、多为脾胃失调。

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

前额，阳明，脾胃；五七35、36岁白第一根。

3、情绪失常，紧张焦虑，伤肝肾，如若肝血不足，则容易两鬓白发。

部位：

后脑勺白发：肾气不足引起，任督二脉跟肾关系最密切

前额白发：多为脾胃失调

两侧白发：肝双鬓白发是肝火旺盛

导致白发的原因

1、先天不足 先天肝肾精气亏虚, 元气不足，有一定遗传因素。

2、不良情绪 紧张焦虑抑郁 肝失疏泻，一夜愁白了头发，褪黑激素的合成。

3、偏食挑食 脾胃虚弱，铜的摄入不足。

4、环境因素 如石灰厂旁白发多，空气中 二氧化硫含量过高。

如何治疗少白头？

中医如何辨证论治

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1、肾虚型。

往往与先天不足有关,多半有发育迟缓或腰膝酸软等症状。

2、血虚型。

多与脾胃虚弱,精血化生不足有关,或伴有面色不华、身体瘦弱等。

3、肝胆实热型。

白发多见两鬓,多伴有性情急躁、易怒等。

4、脾胃积热型。

多见于体形肥胖或偏食者等。

发白令黑方

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材料：生地黄，五加皮，牛膝。

注：具体配伍及用量，需遵循专业医生的指导。

制法：用酒浸生地黄48小时，反复，曝干的地黄+他药捣研成细末 为散剂。

用法：每日空腹三钱，以温酒调服，或合在粥中食用。

治疗：滋补肝肾、充养气血之 功，能促进毛发生长，变白发为黑发。

地黄丸

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材料：熟干地黄（焙），山茱萸，萆薢，当归（洗，焙），续断，芎穷，黄耆（锉细），五味子，狗脊（去毛），细辛（去苗叶），白茯苓（去黑皮），牛膝（去苗，酒浸，焙），木瓜。

注：具体配伍及用量，需遵循专业医生的指导。

制法：研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。

用法：每服20丸，空腹时以温酒或淡盐汤送下。

治疗：用于治疗肝肾亏虚的须发早白。

按摩方子

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1. 小指头：手掌侧小指第一指节的肾穴，第二指节的命门。

按摩小指，对应的是肾经。

按摩方法：按压50次左右即可。

2. 百会穴 ：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。

头部是诸阳之会，清心醒脑、补气活血、乌发养发。

3. 肝俞穴: 在脊柱两侧，也就是第九胸椎棘突下旁开1.5寸的位置，是肝在足太阳膀胱经上的原穴。

补肝益肾、乌发；按摩会有酸胀的感觉。

食疗方子

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食疗：黑芝麻桑葚糊

材料：黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。

指导专家：

职称/学历：中美双博士后，医学博士，副教授，硕士生导师

任职单位：

湖南中医药大学仲景学说教研室主任

国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家

全国第五批老中医药专家学术经验继承人

国医大师熊继柏教授学术经验传承人

以上健康科普仅供参考，具体用药请在医生指导下进行。

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