找个大的房间，中间有梁的，在梁上面打孔挂沙包。

打孔也不要只打一个，要打两个，用Y型的挂法，这样的话螺栓承受的是斜向拉力，更有利于抓牢。

预制板是不能打洞的，危及安全。

况且你应该计算的不仅仅是沙包的重量，还要计算沙包摆起来时产生的离心力，这个也是不小的。

建议挂在梁上。