怎样的身体算是健康的身体

怎样的身体算是健康的身体

世界卫生组织(who)给健康所下的正式定义是"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。

  世界卫生组织据此制定了健康的10条标准:   1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

  2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

  3、善于休息,睡眠好。

  4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。

  5、能够抵御一般感冒和传染病。

  6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。

  7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

  8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

  9、头发有光泽,无头屑。

  10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

首页