沙袋的规格

沙袋的规格

初学者 使用的沙包 60磅~75磅 高度可以因应个人高度调整本身长度为90~95cm 正常情况下调整高度高于个人身高2~4cm 直径30cm 双手抱住时两个手掌可以重叠为标准

沙包 主要模拟人的上半身所以一般下半部悬空 或义牵引物系紧 当然有例外 某些沙包是因个人喜好制造

Ps:练习时注意手腕 初学者握拳不准容易挫伤手腕

首页