情绪是如何产生的

心理学领域中情绪是如何产生的，这其实是一个很大很复杂的研究领域，一直以来都有各种不同的理论来解释，心理学以往研究中也主要有两派最主要也针锋相对的观点，题主感兴趣的话可以在这里大概介绍一下。

一方主要是詹姆斯和兰格的理论，心理学家詹姆斯认为，情绪是对身体变化的知觉，人们由于哭泣而悲伤，由于打斗而愤怒。

而另一位心理学家兰格也认为，情绪是内脏活动的结果，两人基本观点相同，都认为情绪是对身体生理变化的觉知，直接由生理变化引起。

举例来说，就是如果你遇到了一个抢劫犯，这个刺激会让你身体引起反应，比如让你心跳加快、准备逃跑，那么是这种心跳加快让你产生了恐惧，进而产生了恐惧的情绪体验。

我们可以看到，詹姆斯和兰格把握住了情绪与集体变化的直接关系，但是他们忽视了中枢神经系统的调节和控制作用。

与之相反的的是另一派，坎农和巴德则认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，当外界刺激所引起的神经冲动传至丘脑，丘脑再把神经冲动向上传至大脑产生体验，同时又传至交感神经，引起躯体的生理变化。

因此情绪体验和生理变化是同时产生的。

还是用刚才那个例子，遇到抢劫犯以后，神经系统将信息同时传到大脑与身体，于是你会心跳加速，大脑也觉察到了身处在危险的环境中，进而产生恐惧的情绪反应。

题主可以看到，随着心理学研究的进一步深入，目前我们更倾向于认同第二种理论所描述的情绪的产生。

另外，我们会发现其实对周围不同事物的注意也会直接影响着我们的情绪。

在心理活动中，并不是所有的东西都可以进入我们的注意范围之内。

至于注意对情绪的影响，这又是另外一个很大的话题了，在此就不多赘述了。

悲伤的情绪怎么形成的

心情不好一般是肾上腺素、多巴胺、内啡肽等激素分泌增多或减少导致，常为下丘脑-垂体-肾上腺素轴和下丘脑-垂体-甲状腺轴等功能异常引起。

1、肾上腺素：是肾上腺髓质产生的主要激素，情绪不稳定、性情暴躁的人群，其血液中的肾上腺素含量一般会较高;

2、多巴胺：存在于外周交感神经、和中枢神经系统，为中枢神经递质之一，具有兴奋肾上腺素α、β受体的作用。多巴胺的分泌会使人产生开心及兴奋的情绪，多巴胺分泌不足时会使人对肌肉失去控制能力，严重时可引起帕金森病，并可导致患者出现焦虑、抑郁等情绪，伴随认知障碍;

3、内啡肽：是一种内成性的类吗啡生物化学合成物激素，它能与吗啡受体结合，具有镇痛的作用，并可对抗不良情绪，使机体产生欣快感。当其分泌减少时，可能会引起心情低落等情况。

除上述激素外，甲状腺激素也可导致机体出现此现象。甲状腺激素作为全身代谢和能量消耗的关键调节剂，高水平的甲状腺激素不仅会破坏大脑中的单胺类神经递质，而且可以通过增加外周和中枢神经系统受体的数量和敏感性，增强肾上腺素能受体对儿茶酚胺的反应，进一步诱发氧化应激，导致神经元细胞出现凋亡，从而可影响情绪。