步骤：

1.事先泡发好的黄豆一小把、燕麦一小碗、胡萝卜一根、苹果半片。

2.胡萝卜切成小丁，苹果切成小丁。

3.黄豆燕麦胡萝卜丁苹果丁一起放入豆浆机里，倒入适量水，插上电源，开始搅拌。

4.豆浆机自动停止工作后，拔掉电源即可。

简介

主要食材:牛肉，大米，胡萝卜，洋葱，香油，酱油

菜品特色

牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干

(1) 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜、洋葱和水，用文火煮烂，临出锅前再用盐和酱油调味。

【水果蔬菜粥的做法是】