蛋白质粉是好是坏

蛋白质粉是好是坏

蛋白质粉蛋白质是组成人体的基本成分,约占人体全部重量的18%,体内所有组织和细胞都含有蛋白质,而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。

一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质,本质都是蛋白质或多肽。

蛋白质的基本组成单位是氨基酸,与人体有关的氨基酸有20多种,各种蛋白质的氨基酸组成和数量不同。

因此,形成了成千上万种蛋白质。

虽然人体对所有氨基酸都需要,但由于大多数氨基酸可以由人体自身合成或由其他氨基酸转变而来,因此,实际上成人需要从饮食中摄取的氨基酸只有8种,儿童为9种,我们称之为必需氨基酸。

饮食中只要含有适宜数量和比例的必需氨基酸最好的蛋白粉价格适中人人吃得起。

首页