老年人补营养吃啥好

老年人补营养吃啥好

只要没病痛 平时怎麼吃 就怎麼吃 不要特别补了 因为 有时太补了 不是件好事呢 会冒出一些怪怪的症状 只要有运动 因为老人家代谢还是会变差一些 所以 靠运动来调解 增强免疫力 那就可以了 别乱吃东西 因为 有些东西的成分虽然讲补 你怎知到底含什麼? 还是靠天然的蔬菜水果 加运动 持之以恒 祝延年益寿

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