舞蹈学习计划精选8篇

舞蹈学习计划精选8篇

舞蹈学习计划(精选8篇)

  日子如同白驹过隙,又将迎来新的工作,新的挑战,是时候开始写计划了。拟起计划来就毫无头绪?以下是小编帮大家整理的舞蹈学习计划,欢迎大家分享。

舞蹈学习计划1

  一、指导思想

  为了更好的配合学校搞好素质教育, 进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,丰富同学的校外文化生活,激发同学学习音乐的兴趣,培养同学的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬同学个性发展。学校组建了电子琴兴趣小组,并力求整个活动能顺利、高效地开展。

  二、同学情况分析:

  本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一二年级。由于本学期加入的同学较小,无基础且也无舞台经验因此,我们将从多方面启发、开导,培养同学在形体、气质上的自我审美能力,并使同学自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈。

  三、活动设想

  丰富同学的课余文化生活,提高同学的音乐感受力和表现力,使同学掌握一定的舞蹈技巧,开阔同学的视野,促进同学素质不断提高。

  四、活动措施:

  1、教育同学严格遵守训练纪律,保证每次训练时间。

  2、热身运动;在训练的几分钟左右的时间里,让同学做一些轻松、简单的热身运动,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

  3、地面训练:儿童的.生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有:(1)脚背和膝盖的训练(2)肩的开度和前腿的软度训练(3)旁腰和旁腿的软开度训练(4)胸腰和腹肌的训练(5)脊椎和胯骨的训练(6)胯部和臀部的训练(7)胯部和腿部的综合训练(8)节奏和方位的训练(9)后腿和背肌的训练(10)踢腿和力量的练习

  4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养同学的即兴创编能力和同学的创造能力。

  5、排练几个舞蹈,通过这些组合来锻炼同学,同时为演出比赛做准备

  6、学习一部分少数民族的舞蹈,让同学感受各个少数民族舞蹈的特点,能够表演简单的舞蹈。

  五、活动目标:

  1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

  2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯的软度及开度

  3、培养孩子听音乐时能找到节拍,动作节拍准确,跳舞有自娱感。

  4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

  5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

  六、活动内容安排

  第三周:召集、了解学员,提出注意事项,布置活动内容,严格活动纪律。基本训练

  第四周:基本训练:压腿、踢腿、下腰

  第五周:基本训练:简化的芭蕾训练

  第六周:学习舞蹈《茉莉花》

  第七周:基训练习:学习扇子舞基本舞蹈动作

  第八周:基训练习:继续学习扇子舞基本舞蹈动作

  第九周:继续学习舞蹈基本动作,学习舞蹈简单队形

  第十周:配音乐整合动作,跟音乐做动作。

  第十一周:基训练习:复习舞蹈《茉莉花》、欣赏舞蹈、学习手位动作

  第十二周:学习傣族舞蹈动作。

  第十三周:继续学习傣族傣族舞蹈动作

  第十四周:配音乐整合动作。

  第十五周:配音乐整合动作。

  七、活动时间安排

  每周三、四的中午14:00——14:30。

舞蹈学习计划2

  一、指导思想

  为更好地与学校合作开展素质教育,进一步展现我校的艺术风貌和文化底蕴,丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养和表达能力,促进学生的个性发展。学校成立了电子琴兴趣小组,力求整个活动顺利高效地开展。

  二、学生情况分析:

  这学期的舞蹈兴趣小组成员来自一年级和二年级。因为这学期加入的学生比较小,没有基础,也没有舞台经验,所以我们会从多方面对他们进行启发和开导,培养他们在身材和气质上的自我审美能力,让他们表现出对舞蹈的热爱,从而快乐地训练和舞蹈。

  三、活动假设

  丰富学生的课外文化生活,提高学生的音乐感受力和表现力,使学生掌握一定的舞蹈技能,开阔学生的视野,促进学生素质的不断提高。

  四、活动和措施:

  1、教育学员严格遵守培训纪律,保证每次培训时间。

  2.热身运动;在几分钟的训练中,让学生做一些轻松简单的热身运动,主要目的是营造和谐的学校氛围,让孩子的身体和情绪能够适应课堂训练的准备,避免过度用力。

  3.地面训练:儿童生理特点小,稳定性差,但柔软度和开度较好,柔软度的开度是舞蹈动作的基本点。因此,应该使用平坦的地板来帮助孩子进行柔软和开放的训练。主要措施包括:(1)脚背、膝关节训练;(2)肩关节开放和前腿柔软度训练;(3)侧腰腿柔软度训练;(4)胸、腰、腹肌训练;(5)脊柱和髋部训练;(6)胯部和臀部训练;(7)胯部和腿部综合训练;(8)节奏和方位训练;(9)后腿

  4.能够随音乐而动,节奏准确,充分表达音乐的特点,培养学生的即兴创作能力和创造力。

  5.排练一些舞蹈,通过这些组合训练学生,为表演比赛做准备

  6.学习一些少数民族舞蹈,让学生感受少数民族舞蹈的.特点,表演简单的舞蹈。

  五、活动目标:

  1.培养孩子优美的体态和艺术审美能力。

  2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯部的柔软度和开口度

  3.训练孩子听音乐时找准节拍,跳舞时要有准确的节奏和自娱自乐的感觉。

  4.培养孩子唱歌跳舞的习惯和跳舞时的快乐态度。

  5.培养孩子对表演的渴望和基本的舞台感。

  六、活动安排

  第三周:聚集了解学员,提出注意事项,安排活动,严格活动纪律。基本功

  第四周:基础训练:压腿、踢腿、后腰

  第五周:基础训练:简化芭蕾训练

  第六周:学跳茉莉花舞

  第七周:基础训练:学习扇子舞的基本舞蹈动作

  第八周:基础训练:继续学习扇子舞的基本舞蹈动作

  第九周:继续学习基本的舞蹈动作,学习简单的舞蹈队形

  第十周:把动作和音乐结合起来,用音乐做动作。

  第11周:基础训练:复习舞蹈《茉莉花》,欣赏舞蹈,学习手部动作

  第十二周:学习傣族舞蹈动作。

  第十三周:继续学习傣族舞蹈动作

  第14周:音乐整合。

  第15周:音乐整合。

  七.活动时间表

  每周三、四中午14: 00至14: 30。

舞蹈学习计划3

  一、指导思想

  为了更好的配合学校搞好素质教育,进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴,丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。学校组建了电子琴兴趣小组,并力求整个活动能顺利、高效地开展。

  二、学生情况分析:

  本学期舞蹈兴趣小组的成员来自一二年级。由于本学期加入的学生较小,无基础且也无舞台经验因此,我们将从多方面启发、开导,培养学生在形体、气质上的自我审美能力,并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱,从而愉快地进行训练和舞蹈。

  三、活动设想

  丰富学生的课余文化生活,提高学生的音乐感受力和表现力,使学生掌握一定的舞蹈技巧,开阔学生的视野,促进学生素质不断提高。

  四、活动措施:

  1、教育学生严格遵守训练纪律,保证每次训练时间。

  2、热身运动;在训练的几分钟左右的时间里,让学生做一些轻松、简单的热身运动,主要目的是创造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备,避免用力过度。

  3、地面训练:儿童的生理特点是人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有:

  (1)脚背和膝盖的训练

  (2)肩的开度和前腿的软度训练

  (3)旁腰和旁腿的软开度训练

  (4)胸腰和腹肌的.训练

  (5)脊椎和胯骨的训练

  (6)胯部和臀部的训练

  (7)胯部和腿部的综合训练

  (8)节奏和方位的训练

  (9)后腿和背肌的训练

  (10)踢腿和力量的练习

  4、能够随着音乐做动作,节奏准确,充分表现音乐的特点,培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

  5、排练几个舞蹈,通过这些组合来锻炼学生,同时为演出比赛做准备

  6、学习一部分少数民族的舞蹈,让学生感受各个少数民族舞蹈的特点,能够表演简单的舞蹈。

  五、活动目标:

  1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。

  2、训练扎实的基本功如:腰、腿、胯的软度及开度

  3、培养孩子听音乐时能找到节拍,动作节拍准确,跳舞有自娱感。

  4、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。

  5、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。

  六、活动内容安排

  第三周:召集、了解学员,提出注意事项,布置活动内容,严格活动纪律。基本训练

  第四周:基本训练:压腿、踢腿、下腰

  第五周:基本训练:简化的芭蕾训练

  第六周:学习舞蹈《茉莉花》

  第七周:基训练习:学习扇子舞基本舞蹈动作

  第八周:基训练习:继续学习扇子舞基本舞蹈动作

  第九周:继续学习舞蹈基本动作,学习舞蹈简单队形

  第十周:配音乐整合动作,跟音乐做动作。

  第十一周:基训练习:复习舞蹈《茉莉花》、欣赏舞蹈、学习手位动作

  第十二周:学习傣族舞蹈动作。

  第十三周:继续学习傣族傣族舞蹈动作

  第十四周:配音乐整合动作。

  第十五周:配音乐整合动作。

  七、活动时间安排

  每周三、四的中午14:00——14:30。

舞蹈学习计划4

  一、指导思想

  为提高学生的舞蹈方面的素养,培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感,丰富学生的课余生活。让学生在舞蹈中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。

  二、活动目标

  1、掌握扎实的基本功。

  2、培养学生的舞蹈素养,提高审美能力。

  三、活动措施

  1、报名工作由各班主任发动乡村少年宫舞蹈小组宣传工作,让学生自由报名,让具有舞蹈爱好的"学生作为学员。

  2、管理工作为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标,老师必须做到耐心辅导,全面关心爱护学生。

  四、活动安排

  进行形体及基本功训练。

  三月份:

  1、吸收新队员,并确定适合人选。

  2、舞蹈基本动作与技能训练:手臂的意识组合。

  3、舞蹈基本动作与技能训练:脚的意识训练

  组合:大腿、小腿、膝盖、脚背。

  四月份:

  1、舞蹈基本动作与技能训练:肩和胸腰的开度练习。

  2、舞蹈基本动作与技能训练:跳跃意识组合。

  五月份:

  1、舞蹈基本动作与技能训练:腿及脊椎的规范意识组合。

  2、舞蹈基本动作与技能训练:上体活动练习、下旁腰练习、

  六月份:

  1、复习小组合。

  2、脚的意识及规范组合。

  七月份:

  1、基本脚型:勾脚、绷脚、勾绷脚。

  2、脚的灵活性与节奏配合。

  3、基本脚位:正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步

  九月份:基本功的练习

  1、竖叉和横叉的练习

  2、腰部的练习

  3、肩部的练习

  4、脚的练习

  5、胯部的练习

  十月份:舞蹈的学习

  十一月份:舞蹈的学习

  十二月份:蒙古舞蹈的舞蹈组合

  一月份:汉族舞蹈的学习

舞蹈学习计划5

  为提高小学生综合素质,促进学校艺术教育健康发展,特制定本学期舞蹈兴趣班计划。准备把这个舞蹈兴趣班的教学重点放在成品舞的训练上。因为舞蹈的基本功、协调能力和对音乐的感受力才刚刚开始发展,虽然有很强的积极性,但是手脚不灵便,不能按照老师的要求去练习。这就要求我们的教师要规划新的合适的教学内容,形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度,让学生感受到友好,提高学习舞蹈的能力。

  一、总体目标:

  1、通过教师的引导,培养学生对舞蹈的兴趣,开发舞蹈潜能,促进孩子的身心发展。

  2.培养学生的基本能力,如协调性、速度、肌肉力量、耐力、瞬间力量和灵活性。

  3.进行体育锻炼,学习简单的基本舞蹈动作,培养学生对音乐的感受力和节奏感。

  4.在训练过程中锻炼学生的思维注意力、反思能力和行动协调能力。

  5.培养学生的创造能力,通过舞蹈提高审美能力,表达思想感情。

  二、活动安排:

  20xx-20xx学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排

  第6周

  1、练习队形、站姿。

  2.解释舞蹈的常规要求。

  3.与音乐和谐地点头和耸肩。

  4.回顾活动的组合,如手的.位置,勾脚,点头和耸肩。

  第7-8周

  1.之前练习压腿和压腿的动作。

  2、复习前踢、侧踢,能随音乐节拍做动作。

  3.新的地面运动:双腿吸吮和脚跟按压练习。

  4.舞蹈练习

  第9-10周

  1.练习压臀,根据音乐和谐地做压臀。

  2.舞蹈练习

  3.学习小步骤的组合。

  4.学会在单个舞蹈动作的基础上变换队形,形成完整的舞蹈形式。

  第11-15周

  复习排练“六一”报告表演舞蹈。

  第16-18周

  1.复习之前学过的基本技能。

  2.舞蹈练习。

舞蹈学习计划6

  一、情况分析:

  在全面提高小学生的综合素质的同时,为促进学校艺术教育的健康发展,特制定本学期舞蹈兴趣班的计划。准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功,协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展,虽然有较强的积极性,但是手脚并不听使唤,不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容,形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度,使学生产生亲切感,提高对舞蹈学习的能力。

  二、总体目标:

  1、通过教师指导,培养学生舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。

  2、训练学生协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力。

  3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作,培养学生对音乐的感受力和节奏感。

  4、在训练过程中锻炼学生的`思想注意力,反映能力和动作协调能力。

  5、培养学生具备透过舞蹈,提高学生对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

  三、活动安排:

  20xx—20xx学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排

  第6周

  1、练习队形,站立姿势。

  2、交待舞蹈的常规要求。

  3、随音乐协调地进行点头,耸肩等动作。

  4、复习手位,勾绷脚,点头,耸肩等活动组合。

  第7—8周

  1、练习前压腿、旁压腿的动作。

  2、复习前踢腿,旁踢腿,能随音乐节拍做动作。

  3、新授地面动作:双吸腿、压脚跟练习。

  4、舞蹈练习

  第9—10周

  1、练习压胯的动作,根据音乐协调地做压胯动作。

  2、舞蹈练习

  3、学习小碎步组合。

  4、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换,形成完整的舞蹈形式。

  第11—15周

  复习并排练“六一”汇报演出的舞蹈。

  第16—18周

  1、复习以前学的基本功。

  2、舞蹈练习。

舞蹈学习计划7

  一、情况分析:

  在全面提高小同学的综合素质的同时,为促进学校艺术教育的健康发展,特制定本学期舞蹈兴趣班的计划。准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功,协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展,虽然有较强的积极性,但是手脚并不听使唤,不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的"教学内容,形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度,使同学产生亲切感,提高对舞蹈学习的能力。

  二、总体目标:

  1、通过教师指导,培养同学舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展.

  2、训练同学协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力.

  3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作, 培养同学对音乐的感受力和节奏感。

  4、在训练过程中锻炼同学的思想注意力,反映能力和动作协调能力。

  5、培养同学具备透过舞蹈, 提高同学对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

  三、活动安排:

  20xx-20xx学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排

  第6周

  1、练习队形,站立姿势。

  2、交待舞蹈的常规要求。

  3、随音乐协调地进行点头,耸肩等动作。

  4、复习手位,勾绷脚,点头,耸肩等活动组合。

  第7-8周

  1、练习前压腿、旁压腿的动作。

  2、复习前踢腿,旁踢腿,能随音乐节拍做动作。

  3、新授地面动作:双吸腿、压脚跟练习。

  4、舞蹈练习

  第9-10周

  1、练习压胯的动作,根据音乐协调地做压胯动作。

  2、舞蹈练习

  3、学习小碎步组合。

  4、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换,形成完整的舞蹈形式。

  第11-15周

  复习并排练“六一”汇报演出的舞蹈。

  第16-18周

  1、复习以前学的基本功。

  2、舞蹈练习。

舞蹈学习计划8

  一、情况分析:

  在全面提高小同学的综合素质的同时,为促进学校艺术教育的健康发展,特制定本学期舞蹈兴趣班的计划。准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对成品舞蹈的训练上。由于舞蹈基本功,协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展,虽然有较强的积极性,但是手脚并不听使唤,不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容,形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度,使同学产生亲切感,提高对舞蹈学习的能力。

  二、总体目标:

  1、通过教师指导,培养同学舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展。

  2、训练同学协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力。

  3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作,培养同学对音乐的感受力和节奏感。

  4、在训练过程中锻炼同学的思想注意力,反映能力和动作协调能力。

  5、培养同学具备透过舞蹈,提高同学对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

  三、活动安排:

  20xx—20xx学年第二学期舞蹈兴趣小组课程安排第6周

  1、练习队形,站立姿势。

  2、交待舞蹈的常规要求。

  3、随音乐协调地进行点头,耸肩等动作。

  4、复习手位,勾绷脚,点头,耸肩等活动组合。

  你好,学习计划要根据自己的学科情况和自身的学习能力相应的作出调整。学习要善用大脑,我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力,快速的阅读、理解力,高度集中地注意力等等,这些能力都是学习基本必备的。

  ①首先,提高我的学习(效率)能力。

  我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能,提高学习效率。快速阅读是一种高效的学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养阅读者直接把视觉器官感知的.文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆的飞跃。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练,安装软件即可进行试用训练。

  ②其次,确立我的学习目标。

  在学习中,要学会把时间阶段性的细分(主要是课余的,上课跟着老师走就可以了,认真听讲,别忘了做笔记,注:课堂笔记不是要你一味的记,而是重点以及你不懂的,书本上有的,标注一下就可以了,没有的简单的记录下来,课后再系统的整理,不要为了做笔记而影响听课)。每个时间段要做什么,可以是长期的,也可以是短期的,都要有。规划时间的过程也就是确定学习目标的过程,必须重视。

  ③再者,检查、巩固、完善的过程。

  做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性,不要漫无目的的见题就做。同时,要重视做题,最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题,要限定时间,按标准的考试来。更多关于学习方法的内容可以到百度贴吧“高效学习法”吧交流讨论,里面有很多值得借鉴学习的内容。

  1、认识自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿势。

  2、喜欢跳舞和做音乐游戏。

  3、能按音乐节拍做动作,培养节奏感。

  4、学会几种简单的基本舞步,及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。

  5、能够独立跳舞。

  6、掌握队形的变化,体会学舞蹈的乐趣。

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