苹果是凉性还是热性的 苹果的食物属性

苹果是凉性还是热性的 苹果的食物属性

1、苹果是凉性的。苹果中富含膳食纤维、矿物质(如钾、镁、磷)、多种维生素及有机酸等。因此平时多吃苹果可以有效预防和治疗便秘,使心情变得更加舒畅。

2、在精神调节上也有显着的作用,能使患者拥有一个好心情。还能够刺激味蕾,增强促进消化液分泌,增进食欲。此外,还能缓解视疲劳、改善记忆、软化血管,促进身体的新陈代谢等。

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