要理解诗的大意，须了解作者生平。

作者生与宋仁宗年间，死于南宋初期，正是宋朝由盛转衰的一段时期，所以晚年眼见国家危难，心情是难以言喻的。

诗的大意：

惶然四顾，反复思量，这世间满目苍夷，我何去何从？风雨飘摇，山河动荡，国仇家恨如惊涛骇浪一般，充塞心胸间。

即便我毕生操劳，鬓染白发，也难再现当日盛世繁荣。

不如东游四明山，以翻译佛经为乐，平安逍遥，自此终老。