蛋白质粉能用于减肥吗?

蛋白质粉能用于减肥吗?

生活中有些人喜欢使用蛋白粉来补充蛋白质。

建议早晨、中午服用。

适量,勿过量,过量就会胖了~

蛋白粉含有黄豆蛋白:高品质的蛋白质不含胆固醇。

乳清蛋白:含有充足的蛋氨酸,以补充黄豆蛋白的不足。

乳清:提供高质量的氨基酸,并改善味道,且有利于人体吸收。

卵磷脂:提取自黄豆,具有抗氧化及乳化作用,使蛋白质粉更容易被人体消化吸收。

它适宜的人群:有想在高脂肪蛋白质食物以外,以健康的方法摄取蛋白质者,如亚健康人群以及欲提高免疫功能、抗疲劳能力的人士。

日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类或其它高蛋白食物者。

非传染性慢性疾病患者,如患心脑血管病、脱发、贫血、消化系统疾病等。

坚持减肥的人士,健身运动的人士,学习考试需要补脑的人士。

需要额外补充蛋白质者,如成长发育中的儿童、青少年、孕妇或哺乳期的妇女、想延年益寿的老年人。

另外需要提醒的是,现在市场上销售的蛋白粉种类非常多,消费者要选择那些有良好口碑的品牌

首页