首先是要保证自己的身体的抵抗能力好，这样即使不是很暖和，感冒的机率也不是很高哦。

具体的措施有：

1.买保暖内衣，厚的那种。

2.买毛裤，穿在保暖内衣外面。

3.买羽绒服，最好是买那种有质量保证的，各大商场均有销售。

4.少出门在家呆着，毕竟家里有暖气嘛。

5.其次就是在家多做运动，比如是多搞点卫生阿，做锻炼，这是一举两得的做法哦。

要是晚上还冷的话，就买一个暖水瓶，放床上是很保暖的哦。